Ученые назвали преимущества утренних тренировок

Бельгийские ученые в результате исследования пришли к выводу, что тренировки до завтрака способствуют большей потере веса, а также улучшают выносливость, увеличивают энергию, стимулируют обмен веществ и рост мышц. (далее…)

Зима — період солодощів та ситної їжі. А от весна — період, коли всі жінки хочуть красиво виглядати. Щоби жодного зайвого кілограма не звисало десь там збоку. Календарна весна прийде вже за кілька днів. А ви готові до неї?

Варто знати усім, що дієти для ослабленого організму, який витратив свої вітамінні запаси, можуть нашкодити.

М’яке, повільне схуднення передбачає обмеження в харчуванні, які допомагають людині позбавлятися від зайвого, щоб не мучачись голодом. Під кінець зими це саме те! (далее…)