Названы самые эффективные экспресс-диеты

В день рекомендуется съедать до 2 кг яблок, разделив их на 8 приемов. Фрукты можно запекать или употреблять свежими. На ужин пейте кефир, а на завтрак можно позволить себе стаканчик натурального йогурта.